Telo Myseľ Duše

5 dôvodov na začatie používania dospelých farebných kníh

Pin
+1
Send
Share
Send

Chcete vedieť, aké sú obrázky? Pozrite sa na skutočné fotky z mojej maľovanky.

Nenechajte sa zavádzať pojmom dospelý. Nič tam nie je pornografické! To sú len knihy s zložitými vzormi pre dospelých na farbu. Môžete si vybrať širokú škálu predmetov od prírody až po abstrakty k Harrymu Potterovi a len začať! Ale prečo? Prečo by si niekto vybral dospelú maľovanku? Väčšina ľudí to stále považuje za detskú aktivitu. Ale výskum ukazuje, že tieto knihy pomáhajú zmierniť stres a dať vás do meditačného stavu. Tu je viac o tom, prečo sú dospelí farbivá vynikajúce stres Busters.

Tiež som si prečítal, ako niektoré vzory, ako sú mandaly knihy, majú liečebné výhody alebo ako farbenie pomáha stať sa viac tvorivým a duchovným. Jednoduché vyhľadávanie Google odhaľuje množstvo terapeutických výhod dospelých farebných kníh.

Už viac ako rok som sfarbený a rozhodne môžem povedať, že je to skvelý upokojujúci nástroj, aj keď by som nešiel tak ďaleko, že by som ho nazval umeleckou terapiou alebo dokonca liečebnou činnosťou. Nemal som ani veľký skok duchovne, ale ja som určite zažil niekoľko zmien, ktoré môžem pripisovať farbiacim knihám takmer každý deň, aj keď je to len 10 minút. Tu sú niektoré dôvody, prečo by ste mali začať maľovať dospelých farebných kníh.

  1. Stanete sa trochu trpezlivejšie

Keď práve začnete farbiť, dostanete naštvaný, ak nechcete farba v riadkoch alebo dať nesprávnu farbu v vzore. Ale s plynulým časom a mnohými návrhmi sa naučíte ísť s prúdom a prestať byť príliš tvrdý na seba. Existuje vždy iný vzor a nestojí za to, že sa mrzí nad tým, čo sa stalo. Tiež, pretože tieto vzory sú zložité, trvajú dlho, kým sa dokončia. Čo s kanceláriou, doma a deťmi, nemôžete úplne dokončiť stránku naraz! V priebehu času sa naučíte čakať a prejsť s milosťou. Odvažujem vám, aby ste zistili chybu v tejto korytnačke pic!

  1. Naučíte sa vytvoriť priestor pre seba

Zaberie vás všetko, aby ste zaplnili malé drážky, nie je tam žiadny priestor pre rušivé alebo smutné myšlienky. Takže to nie je ako iné pokojné záľuby, kde ste sa inšpirovali. Je to čistá a všadeupresívna aktivita a naučíte sa vyliezať čas a priestor bez ohľadu na to, čo sa deje. Takže je to ako mini-break bez toho, aby ste museli ísť na dovolenku. Je to všetko o vašej fantázii; vydajte sa na farebný let s viacfarebnými koňmi alebo čiernobielymi krajinami. V priebehu času vás vaši priatelia a rodina nechajú byť, keď vidia sfarbenie na tichom mieste!

  1. Začnete oceniť malé veci

Je veľmi ťažké sedieť po dobu takmer pol hodiny v strehu bez akýchkoľvek prerušení. Naučíte sa pokladať čas a uvedomíte si, prečo je čas najcennejším zdrojom, ktorý máte. Takže namiesto toho, aby ste čakali na čas alebo deň, aby ste niečo urobili, začnete byť v tejto chvíli. Namiesto toho, aby ste sa rozčútali na drobné dieťa, keď sa ponáhľate ráno, dostanete oddych a smiať sa, keď kývne, keď sedí na hrnci. Chopím sa nejakej šance, aby som sa rozosmial, aby som sa ešte obestil, aby som jedol niečo báječné a mamičky, aby som nebol zahltený vecami, ktoré ma bránia robiť presne to.

  1. Naučíte sa odpojiť od mobilného telefónu

Vaša myseľ je stále a nerobí, keď farbujete. Takže máte pocit, že ignorujete pípanie prichádzajúcich správ. Dozviete sa, ako je dôležité povedať "nie" a uprednostniť, čo robiť s vaším časom. Dozvedel som sa, že je dobré povedať ľuďom, ktorých zavolám späť, alebo neskôr odpoviem, alebo odmietnu nejaké práce, kým nebudem skončiť s jednou časťou vzoru. Po prvýkrát, odkedy som vlastnil mobil, som sa mohol vzdať dovolenky bez signálu, bez wi-fi ležiacich lesov a ja som to urobil cez týždeň!

  1. Naučíte sa baviť

Proces farbenia je taktiež skvelá zábava, keď hľadáte materiály, ktoré pre vás pracujú. Mám rád hladké kĺzavé perá Camlin Brush. Radosť dokončiť vzor je okamžitá vysoká. Akonáhle zistíte, že sa môžete každý deň zabaviť napriek dochádzaniu do práce alebo boju v práci alebo doma, budete túžiť viac. Rast v 70. a 80. rokoch znamenal, že rodičia sa pýtali: "Prečo potrebujete sledovať film?" Alebo inými slovami: "Na čo potrebujete zábavu? Je to tvoj čas študovať / pracovať / vyplniť prázdne miesto! "Teraz, ak nemôžem sa dostať do divadla, ja Netflix a popcorn doma! Ale snažím sa zabávať čo najrýchlejšie! Dúfam, že budete príliš!

Pozri si video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God

Pin
+1
Send
Share
Send