Zdravotné správy

Kick the butt, tento Svetový deň bez tabaku!

Pin
+1
Send
Share
Send

Tabak obsahuje vysoké množstvo oxidu uhoľnatého, čo ovplyvňuje srdce tým, že znižuje množstvo kyslíka, ktoré môže krv prevziať.

Tabak obsahuje vysoký obsah oxidu uhoľnatého, čo ovplyvňuje srdce znížením množstva kyslíka, ktoré krv môže prenášať do iných častí tela. Vedie k veľkému riziku srdcových záchvatov, paralytických záchvatov, hypertenzného srdcového zlyhania atď. Bezdymový tabak môže byť menej nebezpečný ako bežné cigarety, ale nakoniec po dlhodobom používaní vedie aj k závažným zdravotným problémom, najmä pokiaľ ide o srdce.Fajčenie prispieva približne k 1/10thz celkových úmrtí spôsobených kardiovaskulárnymi ochoreniami na svete, ktoré vedú k takmer 6 miliónom úmrtí za rok, kvôli fajčeniu, Keď sa ľudia snažia prestať fajčiť, musia prejsť skvelým utrpením, aby prekonali nutkanie nefajčiť ďalšiu cigaretu. Po ukončení liečby sa krvný tlak a pulz vrátia na normálnu frekvenciu a cirkulácia krvi sa do značnej miery zlepšuje. V nasledujúcich niekoľkých hodinách ukončenia kyslíka v krvi sa zvyšuje a pravdepodobnosť infarktu. Ľudia majú tendenciu myslieť si, že odvtedy, čo sú starí, nezáleží toľko, pretože sa nakoniec ochorejú. Musia si však uvedomiť, že dokonca aj keď skončia po veku 60 rokov, muži získajú až 2 roky svojho života a ženy okolo 3,7 roka.

Nižšie je niekoľko spôsobov, ktoré pomôžu osobe, ak sa pokúša prestať fajčiť:

Chladný moriak: To je prípad, keď sa osoba pokúša prestať fajčiť bez akejkoľvek vonkajšej pomoci. Rozhodujú sa, aby prestali a potom sa snažia dodržiavať sľub. Zachovávajú sa tým, že robia veci, ktoré im radi, obklopujú s blízkymi priateľmi, ktorí podporujú ich rozhodnutie prestať. To zahŕňa veľa sebakontroly, silu a neustále spomienky na to, prečo sa rozhodnú prestať na prvom mieste. Prečítajte si viac o ukončení fajčenia: 7 jednoduchých spôsobov, ako ovládať nutkanie "len jedného pušky"!

Náhrada nikotínu: Jedná sa o veľmi bežnú metódu, ako prestať fajčiť, skúšať a nahradiť fajčenie s nikotínovou náplasťou, užívať pastilky na nikotín alebo iné formy liečby nikotínmi. Možno to nie je najbezpečnejší spôsob, ako prestať fajčiť, ale pomáha väčšiemu počtu ľudí prestať fajčiť.

Behaviorálna terapia: to je prípad, keď osoba dostane pomoc od poradcu alebo lekárov, ktorí im pomáhajú prestať fajčiť. Spolu nájdu dôvod, prečo človek začal fajčiť, v niektorých prípadoch to môže byť spôsobené stresom, alebo len kvôli tlaku partnera alebo incidentu. To je, keď pracujú spoločne a prídu s spôsobmi, ako človek a prestať fajčiť. Prečítajte si tu 7 jednoduchých návykov, ktoré musíte dodržiavať, keď sa snažíte prestať fajčiť

Keď hovoríme o tomto, Dr. Haresh Mehta, Intervenčný kardiológ v nemocnici S. L Raheja - Asociácia Fortis, hovorí: "Žuvanie tabaku je viac škodlivé a môže zdvojnásobiť riziko srdcových ochorení. Ak chcete zastaviť, neodkláňajte sa na bezdymové cigarety, namiesto toho sa obráťte na svojho lekára, aby ste dostali nápady a najlepšie možnosti, ako prestať fajčiť. "

Pozri si video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers

Pin
+1
Send
Share
Send