Vhodnosť

Skutočné nevesty zdieľajú jeden z tréningov, ktoré prisahali pred svadbou, aby vyzerali čo najlepšie

Pin
+1
Send
Share
Send

"Išiel som pre triedy hatha jogy. Po každom zasadnutí som cítil pocit radosti, čistoty a moci. "

Ak ste sa práve dostali do zamestnania, potrebujete posilniť svoje fitness pred svojim veľkým dňom nielen preto, aby ste vyzerali dobre, ale cítili sa dobre. A s toľkými možnosťami tam môže cítiť, že nájsť dokonalý tréning môže byť ťažšie ako nájsť dokonalého partnera. Ak chcete odstrániť zmätok, získali sme skutočné nevesty a zdieľali jeden tréning, ktorý dostal ich endorfíny čerpajúce mesiace pred svadbou.

"Môj abs bol pre mňa vždy problémom a vedel som, že kardio mi nepomôže dosiahnuť moje ciele. Tak som sa presťahoval do tréningu HIIT, kde mi trvalo asi 15 minút, aby som dokončil každý tréning. Miloval som tréning toľko, že by som to robil dvakrát denne, dni pred svadbou, "hovorí Ankita.

"Rozhodol som sa urobiť Zumbu mojím predvianočným tréningom. Zumba sa cítil úžasne a bol naozaj vysoký. Vždy zapínali hudbu a pohyby a nikdy som sa nudil. Každý deň po triede som sa cítil viac energický a nadšený a čakal som na dňový deň, "hovorí Tania. Tu je 6 tipov, aby váš svadobný deň bez stresu.

"Medzi prácou na plný úväzok a plánovaním svadby som chcel cvičenie, ktoré by ma vyzeralo tónované a vhodné. Začal som ísť do triedy Pilates, ktorá zahŕňala toľko cvikov, ktoré som nikdy nudil. Nemohol som byť šťastnejší z výsledkov, že po šiestich mesiacoch po svadbe stále pokračujem v triedach Pilates, "hovorí Nikita.

"Išiel som pre triedy hatha jogy. Po každej relácii som cítil pocit radosti, čistoty a sily, a akonáhle začnete vidieť túto definíciu v náručí a abs, nezastavíš sa, "hovorí Jyoti. Tieto 7 potravín urobí každú nevestu, ktorá má byť zdravá a žiarivá pred svadobným dňom.

"Začal som behať pred svadbou. Som konkurencieschopný aj proti sebe, takže som vedel, že sledovať môj pokrok a musím poraziť svoje najlepšie skóre by bolo mimoriadne motivujúce. Každodenné behy podporili moju energiu a vytrvalosť v mojom svadobnom dni a v každodennom živote, "hovorí Meryl.

Či sa rozhodnete robiť to, čo robili tieto nevesty, alebo si vyberiete inú rutinu, dôležitá vec je, že musíte začať cvičenie, ktoré môžete každodenne držať. Ak môžete urobiť niečo počas jednej z najhektickejších období svojho života, môžete pokračovať tak dlho, ako sa vám to páči.

Pozri si video: Part 1 - Ann Veronica Audiobook by H. G. Wells (Chs 01 -03)

Pin
+1
Send
Share
Send